NICOTINAMIDE

Mymedabc.com

Nicotinamide diperbuat daripada vitamin B3, juga dikenali sebagai niacin, dalam badan anda.Anda boleh mendapatkan nicotinamide dengan memakan makanan yang kaya dengan niasin seperti ayam, daging lembu, ikan dan bijirin yang berbenteng atau dengan mengambil niasin atau makanan tambahan nicotinamide. Nicotinamide memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga dan sintesis nutrien. Ia juga boleh memainkan peranan dalam mencegah diabetes jenis 1 dan beberapa jenis kanser.

ENZIM

Badan anda menggunakan nicotinamide untuk membentuk dua enzim penting yang dipanggil nicotinamide dinucleotide adenina, atau NAD, dan nicotinamide adenina fosfat dinucleotide, atau NADP. Badan anda memerlukan NAD dan NADP untuk banyak reaksi penting termasuk pengeluaran tenaga, pembaikan DNA, peraturan pembezaan sel dan kematian sel. Jika anda tidak mendapat nicotinamide atau niasin yang cukup dari diet anda, ini reaksi penting akan terjejas.

DIABETES

Nicotinamide boleh membantu mencegah kencing manis yang bergantung kepada insulin, juga dikenali sebagai diabetes jenis 1. Diabetes jenis 1 adalah penyakit autoimun yang terhasil apabila beta-sel yang menghasilkan insulin pankreas dapat dimusnahkan oleh sel-sel darah putih badan anda sendiri. Menurut kajian yang diterbitkan dalam laporan “The British Journal of Clinical Practice” pada tahun 1992, nicotinamide boleh melindungi beta-sel daripada kerosakan dan meningkatkan rembesan insulin pada pesakit yang berisiko tinggi. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai kesan nicotinamide dalam rawatan diabetes jenis 1.

CANCER

Nicotinamide juga boleh memainkan peranan dalam mencegah kanser. Menurut Linus Pauling Institute, NAD boleh mempengaruhi tindak balas selular kepada kerosakan DNA dan membantu mencegah perkembangan kanser. Mengambil meningkat dos niasin dengan antioksidan menurun esophageal, tekak dan mulut kanser sebanyak 40 peratus. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai sama ada mengambil nicotinamide mempunyai kesan yang sama.

PELLAGRA

Mengambil nicotinamide boleh membantu mencegah keadaan yang dipanggil pellagra, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B3. Pellagra boleh menyebabkan ruam kulit merah gelap pada tangan, kaki, betis, leher dan muka, masalah gastrousus, keletihan, insomnia dan kehilangan ingatan. Jika tidak dirawat, pellagra boleh membawa maut. Pellagra dirawat dengan mengambil dos yang tinggi nicotinamide atau niasin.

PERTIMBANGAN

Walaupun nicotinamide adalah lebih baik diterima daripada niasin, memakan jumlah yang tinggi boleh menyebabkan keracunan. Gejala berlebihan termasuk muntah, loya dan hepatitis. tahap pengambilan atas yang disyorkan untuk nicotinamide dan niasin adalah 35 mg setiap hari.

Mengambil niasin boleh membantu menurunkan paras kolesterol darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, kesan ini hanya terdapat apabila memakan niasin, juga dikenali sebagai asid nikotinik, dan tidak nicotinamide.

VIDEO NICOTINAMIDE

Mymedabc.com